Zelfverdediging
De cursus zelfverdediging is een fysieke en mentale training waarin je leert hoe je kunt omgaan met angst en bedreiging.
We besteden aandacht aan je houding, hoe je ruimte inneemt, waar je grenzen liggen en hoe je deze kenbaar kunt maken. We spelen lastige situaties na en oefenen hoe jij die het best zou kunnen aanpakken. Je leert trappen en stoten en hoe je stevig kunt blijven staan. Verder leer je hoe je jezelf kunt losmaken uit allerlei grepen en welke vechttechnieken effectief zijn. Dit alles versterkt je fysieke-mentale kracht.
Op dit moment worden er geen cursussen aangeboden. Wel worden de namen van geïntreseerden verzameld. Als er voldoende interesse is wordt er een cursus aanbod gedaan.
Een cursus kan op maat aangeboden worden. Zowel voor meisjes (8 - 12 jr) - meiden (12 - 16 jr) - vrouwen (vanaf 17 jr) als voor bedrijven.
Voor informatie kunt u contact opnemen via
Tijden | ||
| Woensdag | 17:30 - 18:30 | start 19 september |
