Kwidam is een sportschool alleen voor vrouwen in het centrum van Tilburg. Er is een ruim aanbod aan groepslessen, cursussen en fitness. Bij Kwidam is volop persoonlijke aandacht omdat de groepen klein zijn. Ons uitgangspunt is: trainen op je eigen niveau.
Meer informatie
Vind je jezelf te zwaar, wil je een paar kilo’s kwijt? Door meer te bewegen kan overtollig vet verbruikt worden. Maar ook een gezonde leefstijl is van belang. Voldoende eten, regelmatig eten en gezond eten zijn belangrijke pijlers voor een levenslange gezonde leefstijl. Op die manier kun je op een natuurlijke manier afvallen en een gezond gewicht behouden.
Meer informatie
Je conditie verbeteren is goed voor je algemene vitaliteit. Als je een goede conditie hebt, ben je in staat om een activiteit langer vol te houden zonder moe te worden. Je hebt niet alleen fysiek maar ook mentaal meer energie, je zit lekkerder in je vel als je een goede conditie hebt.
Meer informatie
Je kunt je spieren versterken om er beter uit te zien. “ik wil strakker worden” hoor ik vaak van klanten. Daarnaast is spierversterking ook van belang om fitter en vitaler door het leven te gaan. Met sterke spieren til je nu eenmaal makkelijker een tas op of loop je soepeler de trap op. Sterke spieren ondersteunen je dagelijkse bezigheden.
Meer informatie
Een van de doelen om te gaan sporten kan zijn: ontspanning. Werk, kinderen, studie, mantelzorg of wat dan ook: soms kan het teveel zijn. Sport helpt niet alleen je lichaam zich te ontspannen, maar ook je geest. Rust en ontspanning zijn essentiële onderdelen van een gezonde leefstijl. Kwidam heeft ook trainingen waarin ontspanning centraal staat zoals yoga en pilates.
Meer informatie
Kwidam heeft € 14.360 opgehaald met het microkredietproject. Door de verdubbeling van het Hivos gaat er
€ 28.720 naar Nicaragua
Kwidam trakteert: Bij inschrijving in april betaal je geen inschrijfgeld!
Dat is € 25,00 korting
Klik op ‘Vind ik leuk’ en je blijft op de hoogte van het nieuws rondom jouw sportschool.
Vrijdagavond 19.00 start 12 april.
Iets voor jou? zie cursus pilates voor beginners